Een angstige hechtingsstijl ontstaat vaak wanneer verbinding in je jeugd niet altijd voorspelbaar of emotioneel veilig voelde. Als volwassene blijf je daardoor alert op afstand, afwijzing en veranderingen in relaties. Je zoekt veiligheid vaak buiten jezelf, waardoor je partner een grote invloed krijgt op hoe je je voelt. Dit kan leiden tot onzekerheid, frustratie en het langzaam verliezen van het contact met jezelf. Gelukkig kun je leren die veiligheid steeds meer in jezelf t